728x90 크랜베리1 크랜베리 효능 및 부작용 장담점 크랜베리는 영양가가 풍부하고 다양한 건강상의 이점이 있는 작은 빨간색 과일입니다. 크랜베리는 특히 요로 감염 예방과 관련된 효능으로 알려져 있습니다. 크랜베리에는 고농도의 비타민 C와 필수 미네랄, 식이섬유, 폴리페놀 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 항산화 작용을 도와줍니다. 특히 크랜베리는 프로앤토시아닌이라는 성분을 함유하고 있어 요로감염을 예방하는 효능이 있습니다. 크랜베리의 프로앤토시아닌은 요로감염을 일으키는 세균이 방광 벽에 달라붙는 것을 방지하고 배출시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 크랜베리는 소변의 pH를 낮춰 세균이 번식하기 어렵게 만들어 요로감염 예방에 도움을 줄 수도 있습니다. 크랜베리를 섭취하기 위해서는 신선한 크랜베리를 섭취할 수도 있지만, 일반적으로는 크랜베리 주스나.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음
